尾張娘　友香の備忘録

たとえば、体力作りをしっかりして、テーピングなどで予防の措置をしていれば、大きなケガを避けることができます。

突き指を予防するには、技術の習得が一番といえます。
なぜなら、突き指はボールと接触するタイミングがずれたときに、起こりやすいからです。
もし、起きてしまったら患部を良く冷やしましょう。
そして、他の指、または副木をあててテーピングで固定します。
状況によっては医師の診察を受けましょう。