尾張娘　友香の備忘録

まずこれを60cmくらいの長さに切っておいてください。
それを足の甲の外側から巻いていきます。
そして足のアーチをあげて、脛骨の内側に沿うようにテープを貼っていきます。
これで完成です。
痛みが強い場合は、伸縮性のテープを使って、患部を圧迫するとよいでしょう。