尾張娘　友香の備忘録

アキレス腱とは、足首の後ろに存在する太いすじのことです。
この腱が炎症を起こすことをアキレス腱炎といいます。
アキレス腱炎は、陸上競技、バスケットボールやバレーボールなど、ランニングや、ジャンプを繰り返す競技の選手がよくなるケガです。

アキレス腱炎のもっと多い原因は、運動によるアキレス腱の使い過ぎです。
つまり、練習量が多過ぎるとなりやすいです。
また、アスファルトなどの硬い所を長時間走ったり、歩いたりすることも原因のひとつです。

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