尾張娘　友香の備忘録

それでは、突き指をした時のテーピングの仕方を紹介します。
はじめに、土台となるアンカーを貼ります。
ます、痛めた指を伸ばしてください。
そして、保護する関節をはさむようにして、2カ所にテープを巻きます。

次に外側のサポートをします。
そのまま指を伸ばした状態で、指先側に巻いたアンカーから指の付け根側に巻いたアンカーまで、一直線にサポートテープを貼ります。
そして外側と同様に、内側のサポートとして、アンカーからアンカーまでサポートテープを貼ります。
アンカーテープの橋渡しとしてのサポートテープは、長さや引っ張る力によって動きを制限してくれるのです。