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彼と同じ境遇になった時…あなたは生きていられますか？
残念ながら、私には無理です…激しく不思議な男です。
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2010年09月17日
美しい二の腕
二の腕のたるみの原因は筋肉の衰えから来ています。
二の腕の筋肉は上腕三頭筋というものですが物を押したり、腕を伸ばしたりする時に働き、普段は使うことが少ないです。
だからちょっと油断するとたるんできやすいのです。
運動では水泳の平泳ぎが効果的で継続して泳げるのであれば二の腕はたるんできません。
なかなかプールへ通えない人は部屋などでもいいので平泳ぎの動きをしてみましょう。
驚異の保障付き〜TheAutoVictorious 岡田尚也
二の腕の筋肉は上腕三頭筋というものですが物を押したり、腕を伸ばしたりする時に働き、普段は使うことが少ないです。
だからちょっと油断するとたるんできやすいのです。
運動では水泳の平泳ぎが効果的で継続して泳げるのであれば二の腕はたるんできません。
なかなかプールへ通えない人は部屋などでもいいので平泳ぎの動きをしてみましょう。
驚異の保障付き〜TheAutoVictorious 岡田尚也
Posted by なろ at 14:36│TrackBack(0)
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