尾張娘　友香の備忘録

子供のいびきというのは注意が必要だと思いますが、赤ちゃんのいびきというのは子供以上に注意をしなければなりません。

赤ちゃん、特に新生児がいびきをかいている場合、先天的な疾患や障害が原因でおこっている場合がほとんどだからです。
いびきというのは、のどの構造上の問題でかく場合が多く、睡眠中に下あごが下がって舌が気道を狭めるという事象から起こっています。これは完治しにくいと言われていますが、赤ちゃんの場合は成長によって喉も変わってくるので自然に治る場合があります。

赤ちゃんの喉の位置というのは大人よりも高く位置づけられています。更に舌が上の方にあるために口からの呼吸がしにくく、鼻呼吸ばかりになりがちです。ですので、鼻が詰まったりすると夜鳴きやいびき、不機嫌などの症状を引き起こしてしまいます。

また、別の原因としては扁桃腺やアデノイドという咽頭扁桃が肥大している事が揚げられます。この肥大のピークは１０歳前後だといわれています。この肥大が収まればいびきも自然と解消されますので赤ちゃんのいびきの場合で、原因が扁桃腺などの肥大の場合は少し様子を見てもいいかもしれませんね。

更に赤ちゃんのいびきの原因には、アレルギー性鼻炎などの鼻の障害があります。鼻呼吸が主の赤ちゃんが鼻づまりになって口呼吸になってしまうと、いびきの原因となってしまいますし、放って置くと鼻疾患から呼吸困難を引き起こしてしまう可能性があります。
場合によっては命に関わる事になるかもしれませんので専門医に直接診せる事をおすすめします。

いびきについて
いびき対策
宮島賢也
  

アキレス腱とは、足首の後ろに存在する太いすじのことです。
この腱が炎症を起こすことをアキレス腱炎といいます。
アキレス腱炎は、陸上競技、バスケットボールやバレーボールなど、ランニングや、ジャンプを繰り返す競技の選手がよくなるケガです。

アキレス腱炎のもっと多い原因は、運動によるアキレス腱の使い過ぎです。
つまり、練習量が多過ぎるとなりやすいです。
また、アスファルトなどの硬い所を長時間走ったり、歩いたりすることも原因のひとつです。

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またテーピングをすることで、変形してしまった親指も、いくらか回復することが可能です。
完全に元通りの形に治すことはできませんが、ある程度回復させ、指に力が入るようになります。

根気が必要な治療ですが、曲がった指が回復して見た目も良くなります。
また、親指としての機能も戻るのです。
そのため、力強く歩くことができるようになり、身体が安定してきます。
そして、変形がこれ以上進行するのを防ぐのです。


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外反母趾で痛みがあるのは、進行が進んで炎症を起こしている時期で、早い対処が必要です。
この時期に、テーピングすることが大切です。
テーピングをすることで痛みを取ってくれます。
痛みがなくても放っておいては絶対いけません。
膝痛や腰痛、首痛につながってしまいますよ。


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スポーツで起こるケガの約15％が、足首の捻挫です。
また、日常生活でも段差で足首をひねったりして、受傷することがあり、多くの人が一度は経験しているケガだと思います。
しかし、よくあるケガであるために逆に軽くみてしまうことがあります。
そして、適切な治療を受けなくて、長い間痛みや腫れなどが治らなかったり、何度も捻挫を繰り返したりすることがあります。
症状が重い時には、捻挫ではすまない場合もあります。
骨やアキレス腱が断裂してしまうこともあります。
足首の捻挫はテーピング使って、じっくりと治さないといけません。

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また、知らないうちに重症になってしまうことがあります。
なぜなら、症状が重くなると、血行が悪くなってしまい、神経が麻痺して痛みを感じなくなってしまうからです。
痛みを感じ始めたら、すぐに治療をしましょう。

腱鞘炎の治療方法のひとつにテーピングがあります。
テーピングを行うことで、動きを制限します。
それにより、患部にそれ以上負担をかけないので、痛みがあるときは効果的です。
炎症が軽い時は、テーピングを3日間くらい続けると、痛みが消失するでしょう。


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腱鞘炎とは、手や指の腱の周辺に炎症が起きることです。
手や指以外にも、時には腕全体に慢性的な痛みやだるさをともなうこともあります。
腱鞘炎は、関節などを使いすぎたときに起こるので、キーボードをよく使う人が悩まされる病気です。

具体的な症状は、手・指・腕が動きにくくなり、だるい感じがします。
また、しびれたり、痛くなったり、腫れてくることもあります。
特に手のひら、甲、指をぎゅーっと押してみたり、曲げ伸ばしをしたときに、痛みを感じることもあります。

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さらに、キネシオテックスを貼ることで、障害発生の予防にも役立ちます。
また、貼るだけで効果的なのでリハビリにも最適です。
キネシオテックスは筋肉（皮膚）とほぼ同じ伸縮性があり、 貼ったままでも体を自由に動かすことができます。
だから、普段の生活に困ることはありません。

キネシオテーピング法は、痛みや熱を取り除いて、その代わりに栄養を運んでくれます。
そして、症状の和らげ改善を促します。
キネシオテーピング法は薬も塗らないで、貼るだけで効果がある素晴らしいテーピング法です。

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キネシオテックスを皮膚に貼ると、その皮膚の下に隙間ができ、リンパ液の流れるスペースが確保されます。
そして、リンパ液の流れが良くなります。
それは新陳代謝がよくなることにつながり、人間本来の自然治癒力が高まります。
貼るだけで筋肉の痛みや、ケガなどの内出血を早く改善することができるのです。

また、テープを貼るとリンパ液だけでなく、血液の流れも良くなります。
そのため血行が良くなると、体中に酸素や栄養が行き渡るようになります。
そして疲労の回復が早くなります。
疲れが取れない時や、冷え性で悩んでいる方にも効果的です。

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キネシオテーピング法とは、体の表面に伸縮性のあるキネシオテックスと呼ばれるテープを貼ることで、人間本来の自然治癒力を促進させ、体の機能を回復させるためのテープ療法です。
つまり、テープの伸縮性と自然治癒力とが同時に働くことによって、障害を和らげたり治したりするものなのです。
薬を塗る必要はなく、テープの伸縮性が直接体に作用します。
その伸縮性により、皮膚に貼ったテープが体と一緒に動くことで、さまざまな生体反応を引き起こし、病気やケガを治していくのです。

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次は外側のXサポートをします。
指先側と指の付け根側のアンカーまで、2本のサポートテープをクロスさせて貼ります。
クロスの中心が保護する関節の上になるようにしてください。
内側も同様に、サポートテープをクロスさせてください。
最後に、最初に巻いたそれぞれのアンカーの上に一周テープを巻いて、完成です。
これでサポートテープが固定されました。

テーピングを正しく巻くことで、想像以上に早く突き指を回復させることができます。


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